Salata keto de dovlecel cu avocado

Simplu : salata keto de dovlecel cu avocado. Gata cat ai clipi.

Salata keto de dovlecel cu avocado

Lacra

De câte ori folosesc dovlecel în salate spun că are gustul castravetelui. Acum am avut nevoie de o salată pentru un grătar. Nu aveam ceva planificat, dar am dat o raită prin rafturile frigiderului și acesta a fost rezultatul inventarului.

5 from 2 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 4 porții

Calories 267 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 300 g zuchini tăiați cubulețe
• 2 avocado tăiați feliuțe
• zeama de la o lămâie
• 30 g tijă de țelină tocată
• 2 căței de usturoi zdrobiți
• 50 ml ulei de măsline
• 1 ardri iute tocat opțional
• 15 g pătrunjel verde tocat
• sare, piper, turmeric după gust

Mod de preparare

 

• Amestecă toate ingredientele într-un castron și asezonează după gust.

Sugestii

Macroză= 4- 4- 88% ( keto )

Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 267kcalCarbohydrates: 11gProtein: 3gFat: 27gSaturated Fat: 4gSodium: 13mgPotassium: 683mgFiber: 7gSugar: 3gVitamin A: 297IUVitamin C: 23mgCalcium: 24mgIron: 1mg

Nutrition Facts

Salata keto de dovlecel cu avocado

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 267 Calories from Fat 243

% Daily Value*

Fat 27g42%

Saturated Fat 4g25%

Sodium 13mg1%

Potassium 683mg20%

Carbohydrates 11g4%

Fiber 7g29%

Sugar 3g3%

Protein 3g6%

Vitamin A 297IU6%

Vitamin C 23mg28%

Calcium 24mg2%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword keto vegan, keto post religios, salate keto cu avocado, salate keto cu dovlecel

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!