Salata keto mediteraneana cu soia, avocado si masline

Salata keto mediteraneana cu soia, avocado si masline

Salata keto mediteraneana cu soia.

Alege soia organica, bio, din culturi nemanipulate genetic.

Salata keto mediteraneana cu soia, avocado si masline

Salata keto mediteraneana cu soia , avocado și masline

Rapid de preparat. Extrem de keto și gustoasă.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto, salate keto
Cuisine: keto, low carb mediteranean
Keyword: keto mediteranean, retete keto, low-carb mediteranean
Servings: 4 porții
Calories: 634kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g soia fiarta, de la conserva sau nu
  • 200 g halloumi taiat cubulețe
  • 100 g rosii taiate
  • 100 g castravete taiat
  • 350 g masline fara sâmburi, taiate
  • 50 g nuci pecan zdrobite în bucăți mai mari
  • 1 avocado taiat
  • 50 g ulei de masline
  • zeama de la 1 lămâie
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • busuioc proaspat, e ideal, dar, merge și uscat ; eu am pus coriandru verde

Instructions

  • Amesteca totul într-un castron și asezonează.
    Pofta bună !

Notes

Macroză= 4- 13- 83% ( keto )
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 634kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 21g | Fat: 58g | Saturated Fat: 14g | Trans Fat: 1g | Sodium: 2191mg | Potassium: 682mg | Fiber: 11g | Sugar: 4g | Vitamin A: 592IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 613mg | Iron: 3mg
Salata keto mediteraneana cu zoodles
Salata keto mediteraneana cu zoodles

Si ceva mai simplu :

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: