Salata keto mediteraneana cu soia, avocado si masline

Salata keto mediteraneana cu soia.

Alege soia organica, bio, din culturi nemanipulate genetic.

Salata keto mediteraneana cu soia, avocado si masline

Salata keto mediteraneana cu soia , avocado și masline

Lacra
Rapid de preparat. Extrem de keto și gustoasă.
No ratings yet
Numar portii 4 porții
Calorii 634 kcal

Ingrediente
  

  • 250 g soia fiarta, de la conserva sau nu
  • 200 g halloumi taiat cubulețe
  • 100 g rosii taiate
  • 100 g castravete taiat
  • 350 g masline fara sâmburi, taiate
  • 50 g nuci pecan zdrobite în bucăți mai mari
  • 1 avocado taiat
  • 50 g ulei de masline
  • zeama de la 1 lămâie
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • busuioc proaspat, e ideal, dar, merge și uscat ; eu am pus coriandru verde

Mod de preparare
 

  • Amesteca totul într-un castron și asezonează.
    Pofta bună !

Note

Macroză= 4- 13- 83% ( keto )
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 634kcalCarbohydrates: 18gProtein: 21gFat: 58gFiber: 11gSugar: 4g
Keyword keto mediteranean, retete keto, low-carb mediteranean
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Salata verde keto

Vrei sa iti pregatesti o salata verde pentru dieta ta ketogenica? Iata o reteta simpla.

Si ceva mai simplu :

Low-carb-guacamole

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: