Salata keto mediteraneana cu soia.
Alege soia organica, bio, din culturi nemanipulate genetic.
Salata keto mediteraneana cu soia , avocado și masline
Rapid de preparat. Extrem de keto și gustoasă.
Ingrediente
- 250 g soia fiarta, de la conserva sau nu
- 200 g halloumi taiat cubulețe
- 100 g rosii taiate
- 100 g castravete taiat
- 350 g masline fara sâmburi, taiate
- 50 g nuci pecan zdrobite în bucăți mai mari
- 1 avocado taiat
- 50 g ulei de masline
- zeama de la 1 lămâie
- sare, piper, turmeric dupa gust
- busuioc proaspat, e ideal, dar, merge și uscat ; eu am pus coriandru verde
Mod de preparare
- Amesteca totul într-un castron și asezonează. Pofta bună !
Note
Macroză= 4- 13- 83% ( keto )
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 634kcalCarbohydrates: 18gProtein: 21gFat: 58gFiber: 11gSugar: 4g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Salata keto mediteraneana cu zoodles
O salata keto mediteraneana cu zoodles de vis. Gustoasa, colorata si sanatoasa.
Salata verde keto
Vrei sa iti pregatesti o salata verde pentru dieta ta ketogenica? Iata o reteta simpla.
Friptura cu omleta mediteraneana
Din caietul cu retete keto hiperproteic: friptura cu omleta mediteraneana.
Si ceva mai simplu :
