Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt

In aceasta salata low carb de pui cu bacon am folosit o maioneza ” indoita” cu iaurt grecesc.De ce? Pentru ca asa obtin mai multa proteina si diminuez aportul de grasimi. Dar beneficiez si de bacteriile “bune” din iaurtul grecesc.

Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt

Lacra

Este o adaptare a unei alte retete. Ce am modificat e ca am folosit si iaurt grecesc in aceasta varianta.

O sa las un link catre reteta de maioneza cu iaurt grecesc.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 4 portii

Calorii 554 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 225 g bacon taiat cubulete
• 30 g ulei de masline
• 550 g pulpe de pui fara os ( sau piept de pui )
• 125 g rosii cherry
• 300 g salata taiata
• sare si piper
• Maioneza cu sos grecesc Sos tzatziki -varianta keto

Mod de preparare

 

• Prepara sosul de iaurt grecesc cu maioneza.
• Prajeste baconul in uleiul de masline.
• Adauga si carnea de pui taiata fasii si continua sa prajesti totul pana carnea de pui e bine patrunsa.

  Asezoneaza.
• Taie salata si aseaz-o pe farfurii.

  Pe deasupra pune rosiile taiate, amestecul de pui si bacon si orneaza cu sosul de maioneza.

Note

3-16-82% ( keto)

Sos tzatziki -varianta keto

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 554kcalCarbohydrates: 5gProtein: 22gFat: 49gFiber: 1gSugar: 1g

Keyword dip low carb, sosuri low carb, meniuri keto , rețete keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26