Salata low carb de somon cu telina

Salata low-carb de somon cu telina

O reteta simpla de salata low carb cu somon. Plus telina, cu aroma ei speciala. Ma refer la tija de telina, ca sa nu existe semne de intrebare .

Salata low carb de somon cu telina

Salata low carb de somon cu telina

Lăcră
Îmi place extrem de mult somonul. Nu îmi cumpăr decât produse marcate ASC sau MSC ( adică, bio, pești crescuți în ferme sălbatice, cu mediu controlat ) .
Pentru această dimineață de weekend am ales sa îmi pregătesc o salată de somon, plină de prospețime.
5 from 1 vote
Numar portii 1 porție
Calorii 314 kcal

Ingrediente
  

  • 100 g somon afumat , feliat
  • 80 g ceapă tocată
  • 30 g tijă de țelină tăiată feliuțe
  • 2 căței de usturoi feliuțe
  • zeama de la 1/2 lămâie
  • sare și piper după gust
  • mărar tocat câteva fire
  • 15 ml ulei de masline adica, o lingură
  • turmeric optional

Mod de preparare
 

  • Pune toate ingredientele într-un castron.
    Asezonează.
    Amestecă.
    Poftă bună !

Note

Macroză= 10- 27- 63% ( LCHF )

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 314kcalCarbohydrates: 10gProtein: 21gFat: 22gSaturated Fat: 3gCholesterol: 55mgSodium: 73mgPotassium: 709mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 177IUVitamin C: 9mgCalcium: 53mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Salata low carb de somon cu telina
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 314 Calories from Fat 198
% Daily Value*
Fat 22g34%
Saturated Fat 3g19%
Cholesterol 55mg18%
Sodium 73mg3%
Potassium 709mg20%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 2g8%
Sugar 4g4%
Protein 21g42%
Vitamin A 177IU4%
Vitamin C 9mg11%
Calcium 53mg5%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword rețete keto, meniuri keto LCHF, salată somon, salată pește keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Somon afumat cu avocado-lacra.blog
Somon afumat cu avocado

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: