Salata low-carb de somon cu telina

O reteta simpla de salata low carb cu somon. Plus telina, cu aroma ei speciala. Ma refer la tija de telina, ca sa nu existe semne de intrebare .

Salata low carb de somon cu telina

Lăcră

Îmi place extrem de mult somonul. Nu îmi cumpăr decât produse marcate ASC sau MSC ( adică, bio, pești crescuți în ferme sălbatice, cu mediu controlat ) .

Pentru această dimineață de weekend am ales sa îmi pregătesc o salată de somon, plină de prospețime.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 1 porție

Calorii 314 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 100 g somon afumat , feliat
• 80 g ceapă tocată
• 30 g tijă de țelină tăiată feliuțe
• 2 căței de usturoi feliuțe
• zeama de la 1/2 lămâie
• sare și piper după gust
• mărar tocat câteva fire
• 15 ml ulei de masline adica, o lingură
• turmeric optional

Mod de preparare

 

• Pune toate ingredientele într-un castron.

  Asezonează.

  Amestecă.

  Poftă bună !

Note

Macroză= 10- 27- 63% ( LCHF )

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 314kcalCarbohydrates: 10gProtein: 21gFat: 22gSaturated Fat: 3gCholesterol: 55mgSodium: 73mgPotassium: 709mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 177IUVitamin C: 9mgCalcium: 53mgIron: 1mg

Nutrition Facts

Salata low carb de somon cu telina

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 314 Calories from Fat 198

% Daily Value*

Fat 22g34%

Saturated Fat 3g19%

Cholesterol 55mg18%

Sodium 73mg3%

Potassium 709mg20%

Carbohydrates 10g3%

Fiber 2g8%

Sugar 4g4%

Protein 21g42%

Vitamin A 177IU4%

Vitamin C 9mg11%

Calcium 53mg5%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword rețete keto, meniuri keto LCHF, salată somon, salată pește keto

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!