Iti propun o noua reteta din categoria salate keto cu pui. Aici am folosit pipote.
Salata keto cu pipote
Obișnuiesc să pregătesc meniuri cu organe de pui. Îmi plac. Și se pregătesc ușor. Că în exemplul de mai jos.
Ingrediente
- 120 g bacon
- 50 g unt sau ghee, ulei de măsline, cocos
- 120 g pipote de pui fierte în prealabil
- 30 g roșii cherry
- 75 g salată verde
- 50 g ciuperci eu am folosit ciuperci merinate
- 100 g maioneză pregatită în casă
- sare , piper, turmeric optional
Mod de preparare
- Prăjeste baconul în unt . Adaugă și pipotele și mai călește un pic, până pieptul e și el pătruns.Asezonează.
- Pune în farfurie alături de restul ingredientelor. Stropește cu maioneză.
Note
Macroză= 1-9-90% ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 871kcalCarbohydrates: 4gProtein: 19gFat: 87gSaturated Fat: 28gCholesterol: 196mgSodium: 951mgPotassium: 434mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 1157IUVitamin C: 14mgCalcium: 13mgIron: 4mg
Nutrition Facts
Salata keto cu pipote
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 871
Calories from Fat 783
% Daily Value*
Fat 87g134%
Saturated Fat 28g175%
Cholesterol 196mg65%
Sodium 951mg41%
Potassium 434mg12%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 1g4%
Sugar 2g2%
Protein 19g38%
Vitamin A 1157IU23%
Vitamin C 14mg17%
Calcium 13mg1%
Iron 4mg22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
