Un sandwich keto fara paine este solutia low carb la vestitele sandwichuri.
Sandwich keto fara paine
O situație interesantă. Sandwich fără pâine. Chiar se poate ?Pentru cei care au in minte intrebarea daca sunca presata a fost fara chimicale, pot raspunde ca da. Avem norocul sa gasim preparate din carne curate prin Suedia. Costa un pic mai mult, dar , obrazul subtire cu cheltuiala se tine, nu?!Eu am pus alături și un pic de tijă de țelină murată.
Ingrediente
- 100 g ardei gras verde taiat felii
- 200 g șuncă presată feliata
- 100 g brânză cheddar feliata
- 70 g spanac verde
- 60 g maioneză de casă
- 60 g ulei de măsline
- 20 g ardei iute tocat
Mod de preparare
- Alternează o felie de brânză cu una de șunca presata.
- Pe deasupra adaugă feliile de ardei gras și ardeiul tocat.
- Alături pune spanacul , maioneza și asezonează cu sare și piper.Pe deasupra , picură uleiul de măsline .
Note
Macroză= 1- 15- 84% ( keto)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 930kcalCarbohydrates: 5gProtein: 36gFat: 86gSaturated Fat: 24gCholesterol: 127mgSodium: 1719mgPotassium: 650mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 4065IUVitamin C: 64.4mgCalcium: 402mgIron: 2.6mg
Nutrition Facts
Sandwich keto fara paine
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 930
Calories from Fat 774
% Daily Value*
Fat 86g132%
Saturated Fat 24g150%
Cholesterol 127mg42%
Sodium 1719mg75%
Potassium 650mg19%
Carbohydrates 5g2%
Fiber 2g8%
Sugar 3g3%
Protein 36g72%
Vitamin A 4065IU81%
Vitamin C 64.4mg78%
Calcium 402mg40%
Iron 2.6mg14%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
