Smoothie keto verde

Smoothie keto verde

M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: Mic dejun
Keyword: keto paleo, keto vegan, smoothie keto
Servings: 2 porții
Calories: 422kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 g tija de telina
  • 100 g castravete cu tot cu coaja
  • 30 g patrunjel verde
  • 30 ml zeama de la o lămâie
  • 50 g ghimbir proaspat
  • 200 ml lapte de migdale preparat in casa
  • 1 avocado
  • 100 g lapte de cocos
  • 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
  • 50 g eritritol optional
  • 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT

Instructions

  • Pune totul în blender.
    Mixează bine, până obții o pastă omogenă.
    Enjoy !

Notes

 INDICE KETO = 1,3:1
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 422kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 6g | Fat: 38g | Saturated Fat: 13g | Sodium: 635mg | Potassium: 1021mg | Fiber: 11g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1725IU | Vitamin C: 39.1mg | Calcium: 222mg | Iron: 4mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: