Sofrito keto - sosuri keto

Sofrito keto

O reteta de sofrito keto iti poate veni in ajutor cand ai nevoie de un sos pentru fripturile tale.

Se prepara rapid si este foarte gustoasa.

Sofrito keto - sosuri keto

Sofrito keto

Internet
Este un sos folosit în bucătăria latino-americana, spaniolă, italiană și portugheză.
Se folosesc diverse legume aromatice într-un ulei .
Îl poți folosi că sos care adaugă un plus de savoare la diverse mâncăruri.
No ratings yet
Servings 20 porții
Calories 107 kcal

Ingrediente
  

  • 250 g roșii tăiate în sferturi
  • 250 g ceapă uscată, tăiată în sferturi
  • 250 g ardei gras verde tăiat în bucăți mari
  • 250 g ardei gras rosu tăiat în bucăți mari
  • 20 g căței de usturoi întregi
  • 300 g tijă de țelină tăiată în bucăți mari
  • 200 ml ulei de măsline
  • 1 ardei iute roșu tăiat în bucăți mari
  • sare, piper, turmeric după gust

Mod de preparare
 

  • Pune totul într-un blender și mixează.
    Se păstrează la borcan în frigider.
    Nu rezistă mai mult de 4-5 zile în frigider.
    Fermentează ușor la temperatura camerei.

Sugestii

Macroză= 11-4-85% ( low-carb )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 107kcalCarbohydrates: 4gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 1gSodium: 15mgPotassium: 144mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 588IUVitamin C: 34mgCalcium: 14mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Sofrito keto
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 107 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Fat 10g15%
Saturated Fat 1g6%
Sodium 15mg1%
Potassium 144mg4%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 1g4%
Sugar 2g2%
Protein 1g2%
Vitamin A 588IU12%
Vitamin C 34mg41%
Calcium 14mg1%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: