Sos keto cu kefir si sardine

Sos keto cu kefir si sardine

Acest sos keto cu kefir si sardine este un sos inedit. Dar l-am gandit ca beneficiu pentru sanatate.

Sos keto cu kefir si sardine

Sos keto cu kefir si sardine

Lacra
Sunt absolut convinsă că o să fii foarte sceptică / sceptic. Dar, e un sos extrem de gustos.I ar despre valoarea nutritivă….vitamina D, omega , și alte chestii de care ai nevoie. Dacă îți place pestele. De exemplu, Victor e cu lozinca " cel mai bun peste e porcul " .
I-am dat să guste și l-am văzut cum l-a trecut fiorul🤣🤣.
Nu-i bai, mai mult pentru mine. Am scos și niște creveți să îi curăț . O să îi prăjesc și cu sosul ăsta…. mamă, mamă !
Singura mea problemă e că nu găsesc decât sardine în ulei de floarea soarelui. Am scurs eu cat am putut, dar… In fine ! Să trecem la treabă !
No ratings yet
Servings 8 porții
Calories 244 kcal

Ingrediente
  

  • 120 g cascaval de capra sau de vacă, ras
  • 120 g sardine in ulei
  • 2 catei de usturoi mai mari, taiati
  • 100 ml kefir lapte de capră
  • 150 ml ulei de avocado
  • sare pume la sfârșit, după ce gusti
  • piper cu lămâie dupa gust

Mod de preparare
 

  • Pune toate ingredientele în vasul mixerului vertical și mixează până obții un sos gros.
  • Se poate folosi la salate, peste alte feluri de mâncare, pentru a le creste indicele keto și a le asezona.

Sugestii

Macroza= 0- 11- 89% ( keto, keto fat bomb )
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 244kcalCarbohydrates: 1gProtein: 7gFat: 24gSaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 138mgPotassium: 66mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 197IUVitamin C: 1mgCalcium: 95mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Sos keto cu kefir si sardine
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 244 Calories from Fat 216
% Daily Value*
Fat 24g37%
Saturated Fat 5g31%
Cholesterol 30mg10%
Sodium 138mg6%
Potassium 66mg2%
Carbohydrates 1g0%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 7g14%
Vitamin A 197IU4%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 95mg10%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword keto mediteranean, dressinguri keto, sosuri cu peste, sosuri cu avocado, sosuri cu kefir
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Sos pesto rosu - sosuri keto si low carb
Sos pesto rosu

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: