Sos keto pesto verde

Sos keto pesto verde

Pregateste un sos keto pesto verde in casa. Cu ulei de masline, nu de floarea soarelui.

Sos keto pesto verde

Sos keto pesto verde

Pentru reteta din aceasta seara aveam nevoie de niste pesto verde.
Exista si in rafturi , la magazine, dar e preparat cu ulei de floarea soarelui sau rapita, uleiuri foarte inflamatorii.
Ca sa evit sa stresez sistemul imunitar, am decis ca solutia este cea home made.
Se prepara extrem de rapid si poate rezista 2-3 saptamani la frigider.
O sa il pun in forme de cuburi de gheata si o sa il pastrez la congelator.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Servings: 4 portii
Calories: 407kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 ml ulei de masline
  • 100 g parmezan ras pe razatoarea mica
  • 50 g seminte de pin
  • 50 g busuioc verde
  • 1 catel usturoi
  • sare si piper dupa gust

Instructions

  • Mixeaza toate ingredientele cu 2/3 din cantitatea de ulei.
  • Asezoneaza, adauga si restul de ulei si mai mixeaza un pic.
    Gata!

Notes

Macroza=2-11-87% ( keto)

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 407kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 11g | Fat: 40g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 22g | Cholesterol: 17mg | Sodium: 402mg | Potassium: 138mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 858IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 322mg | Iron: 1mg

Sos low carb cu iaurt si maioneza
Sos low carb de iaurt grecesc cu maioneza , usturoi si castraveti
Unt keto cu busuioc si rozmarin keto fat bombs
Unt keto cu busuioc și rozmarin

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: