Sos low carb de cocos cu lamaie

Sos low carb de cocos cu lamaie

Sos low carb de cocos cu lamaie. Simplu, gustos, aromat, acrisor.

Mi s-a solicitat sa public mai multe retete keto/low carb pentru post sau vegan. Ma refer la postul religios aici. De aici propunerea mea de azi , pentru tine.

Sos low carb de cocos cu lamaie

Sos low carb de cocos cu lamaie

Lacra
Vegan. Keto in post religios. Sos pentru a îmbunătăți calitățile keto ale altor meniuri. Condimentat și acrișor.
1 porție= 100 g
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 240 kcal

Ingrediente
  

  • 400 g lapte de cocos partea solidă, albă. Puneți conserva la frigider cu o seară înainte.
  • 15 g ardei iute sau jalapenos
  • 100 g ceapa verde sau uscata. Tocată.
  • 30 g patrunjel verde tocat
  • 10 g usturoi zdrobit
  • zeama de la o lamaie
  • sare și piper
  • turmeric optional
  • 20 g seminte de in proaspat măcinate ( opțional, dar sunt luate în calcul la valorile nutriționale )

Mod de preparare
 

  • Amesteca toate ingredientele . Asezonează.
  • Rezistă la frigider maxim o săptămână.

Sugestii

10-7-83% ( low carb high fat)
Be keto  Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 100gCalories: 240kcalCarbohydrates: 8gProtein: 4gFat: 24gSaturated Fat: 19gSodium: 23mgPotassium: 393mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 917IUVitamin C: 22mgCalcium: 64mgIron: 4mg
Nutrition Facts
Sos low carb de cocos cu lamaie
Amount Per Serving (100 g)
Calories 240 Calories from Fat 216
% Daily Value*
Fat 24g37%
Saturated Fat 19g119%
Sodium 23mg1%
Potassium 393mg11%
Carbohydrates 8g3%
Fiber 2g8%
Sugar 1g1%
Protein 4g8%
Vitamin A 917IU18%
Vitamin C 22mg27%
Calcium 64mg6%
Iron 4mg22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword keto paleo, keto vegan, keto vegetarian
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Retete de sosuri keto
10 retete de sosuri keto
Somon keto cu unt aromat si salata - keto hiperproteic
Somon keto cu unt aromat si salata

1 thought on “Sos low carb de cocos cu lamaie”

  1. Pingback: Aripi de pui cu sos indian – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: