Mi s-a solicitat sa public mai multe retete keto/low carb pentru post sau vegan. Ma refer la postul religios aici. De aici propunerea mea de azi , pentru tine.
Sos low carb de cocos cu lamaie
Vegan. Keto in post religios. Sos pentru a îmbunătăți calitățile keto ale altor meniuri. Condimentat și acrișor.1 porție= 100 g
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 4 porții
Calories: 240kcal
Ingredients
- 400 g lapte de cocos partea solidă, albă. Puneți conserva la frigider cu o seară înainte.
- 15 g ardei iute sau jalapenos
- 100 g ceapa verde sau uscata. Tocată.
- 30 g patrunjel verde tocat
- 10 g usturoi zdrobit
- zeama de la o lamaie
- sare și piper
- turmeric optional
- 20 g seminte de in proaspat măcinate ( opțional, dar sunt luate în calcul la valorile nutriționale )
Instructions
- Amesteca toate ingredientele . Asezonează.
- Rezistă la frigider maxim o săptămână.
Notes
10-7-83% ( low carb high fat)
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 100g | Calories: 240kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 4g | Fat: 24g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 23mg | Potassium: 393mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 917IU | Vitamin C: 22mg | Calcium: 64mg | Iron: 4mg
Pingback: Aripi de pui cu sos indian – Eu si stilul de viață keto