Sos low carb de cocos cu lamaie. Simplu, gustos, aromat, acrisor.
Mi s-a solicitat sa public mai multe retete keto/low carb pentru post sau vegan. Ma refer la postul religios aici. De aici propunerea mea de azi , pentru tine.
Sos low carb de cocos cu lamaie
Vegan. Keto in post religios. Sos pentru a îmbunătăți calitățile keto ale altor meniuri. Condimentat și acrișor.1 porție= 100 g
Ingrediente
- 400 g lapte de cocos partea solidă, albă. Puneți conserva la frigider cu o seară înainte.
- 15 g ardei iute sau jalapenos
- 100 g ceapa verde sau uscata. Tocată.
- 30 g patrunjel verde tocat
- 10 g usturoi zdrobit
- zeama de la o lamaie
- sare și piper
- turmeric optional
- 20 g seminte de in proaspat măcinate ( opțional, dar sunt luate în calcul la valorile nutriționale )
Mod de preparare
- Amesteca toate ingredientele . Asezonează.
- Rezistă la frigider maxim o săptămână.
Note
10-7-83% ( low carb high fat)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 100gCalories: 240kcalCarbohydrates: 8gProtein: 4gFat: 24gFiber: 2gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Pingback: Aripi de pui cu sos indian – Eu si stilul de viață keto