Supa low carb curcan cu crema de branza

Supa low carb cu pastrama de curcan si crema de branza

Iti propun o supa low carb cu curcan. Alaturi de legume low carb si crema de branza.

Se serveste cu o mana buna de patrunjel verde tocat.

Supa low carb curcan cu crema de branza

Supa low carb cu pastrama de curcan si crema de branza

Doar atat sa imi permiteti: extraordinar de buna !
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Servings: 6 portii
Calories: 189kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 60 g ceapa tocata
  • 30 ml ulei de masline sau unt
  • 120 g ardei gras rosu taiat bucati mai mari
  • 300 g ciuperci taiete fideluta
  • 400 g pastrama de curcan taiata bucati mai mari
  • 1000 ml supa gaina si vita
  • 100 g crema de branza
  • sare si piepr dupa gust
  • 15 g marar proaspat, tocat

Instructions

  • Pregateste o supa cu cuburi de concentrat.
    Alege cuburi bio, organice.
    Poti, la fel de bine, sa pregatesti supa de oase.
  • Caleste ceapa, ardeiul, ciupercile si pastrama de curcan in uleiul de masline.
  • Adauga supa .
    Asezoneaza.
    Gusta, sa vezi daca e ok.
  • Lasa sa dea in clocot.
  • Adauga si crema de branza si amesteca pana crema este incorporata in supa.
  • Lasa sa fiarba 1-2 minute.
  • Serveste cu marar proaspat tocat.

Notes

8-35-57% ( low carb high protein )

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 189kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 17g | Fat: 12g | Saturated Fat: 4g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 54mg | Sodium: 197mg | Potassium: 484mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1057IU | Vitamin C: 28mg | Calcium: 44mg | Iron: 1mg

Preferi ceva cu carne de pui +

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: