Supa low carb cu pastrama de curcan si crema de branza

Iti propun o supa low carb cu curcan. Alaturi de legume low carb si crema de branza.

Se serveste cu o mana buna de patrunjel verde tocat.

Supa low carb cu pastrama de curcan si crema de branza

Lacra

Doar atat sa imi permiteti: extraordinar de buna !

5 from 2 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 6 portii

Calorii 189 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 60 g ceapa tocata
• 30 ml ulei de masline sau unt
• 120 g ardei gras rosu taiat bucati mai mari
• 300 g ciuperci taiete fideluta
• 400 g pastrama de curcan taiata bucati mai mari
• 1000 ml supa gaina si vita
• 100 g crema de branza
• sare si piepr dupa gust
• 15 g marar proaspat, tocat

Mod de preparare

 

• Pregateste o supa cu cuburi de concentrat.

  Alege cuburi bio, organice.

  Poti, la fel de bine, sa pregatesti supa de oase.
• Caleste ceapa, ardeiul, ciupercile si pastrama de curcan in uleiul de masline.
• Adauga supa .

  Asezoneaza.

  Gusta, sa vezi daca e ok.
• Lasa sa dea in clocot.
• Adauga si crema de branza si amesteca pana crema este incorporata in supa.
• Lasa sa fiarba 1-2 minute.
• Serveste cu marar proaspat tocat.

Note

8-35-57% ( low carb high protein )

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 189kcalCarbohydrates: 5gProtein: 17gFat: 12gFiber: 1gSugar: 3g

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Preferi ceva cu carne de pui +