Supa miso low carb

Supa miso low carb

Un castronas cu supa miso low carb va fi deliciul intregii familii.

Eu am ales sa o pregatesc pentru o zi de post religios.

Chiar si Victor a afirmat ca este foarte gustoasa, desi nu a avut nici un gram de carne. Dar, multa proteina vegetala. A cerut chiar si a doua portie.

Unde mai pui toate beneficiile pentru sanatatea corpului !

Supa miso low carb

Supa miso low carb

Sunt o mare consumatoare de produse fermentate. Iar bucataria traditionala japoneza este o comoara din acest punct de vedere.
Despre miso putem vorbi cateva zile in sir.
Dar , am ales un articol despre miso care mi s/a parut foarte bine scris * il gasiti la subsolul retetei.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Servings: 4 portii
Calories: 96kcal
Author: Internet

Ingredients

  • 1 l apa fiarta
  • 200 g champinioner feliate
  • 200 g praz taiat felii
  • 250 g tofu bio, organic /optional
  • 4 lg pasta miso bio
  • 3 lg fondue de peste
  • sare

Instructions

  • Fierbe legumele cu sare si fondue/ul de peste.
  • Ia de pe foc si adauga tofu cubulete.
  • Pasta miso se adauga doar dupa ce pui supa in farfurie.
    Nu se fierbe, pentru a nu distruge bacteriile probiotice din miso.

Notes

Macroza=33-33-34% ( low carb hiperproteic)
Despre miso

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 96kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 8g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 1g | Sodium: 65mg | Potassium: 251mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 834IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 117mg | Iron: 2mg

Inca o propunere :

Supa crema low carb de conopida cu cascaval- o supa fina si satioasa pe gustul intregii familii
Supa crema low carb cu conopida și cascaval

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: