Un castronas cu supa miso low carb va fi deliciul intregii familii.
Eu am ales sa o pregatesc pentru o zi de post religios.
Chiar si Victor a afirmat ca este foarte gustoasa, desi nu a avut nici un gram de carne. Dar, multa proteina vegetala. A cerut chiar si a doua portie.
Unde mai pui toate beneficiile pentru sanatatea corpului !
Supa miso low carb
Ingrediente
- 1 l apa fiarta
- 200 g champinioner feliate
- 200 g praz taiat felii
- 250 g tofu bio, organic /optional
- 4 lg pasta miso bio
- 3 lg fondue de peste
- sare
Mod de preparare
- Fierbe legumele cu sare si fondue/ul de peste.
- Ia de pe foc si adauga tofu cubulete.
- Pasta miso se adauga doar dupa ce pui supa in farfurie.Nu se fierbe, pentru a nu distruge bacteriile probiotice din miso.
Note
Valori nutritionale /portie
Inca o propunere :
10 retete de supe low carb
Ce zici de o colectie de retete de supe low carb ? Pentru toate gusturile si momentele zilei. E evident ca din caietul de retete nu poate lipsi o colectie de retete de supe low carb, nu? Bonus o reteta dulce. Un desert de exceptie.
Supa low carb columbiana sancocho
Aceasta supa low carb columbiana este cunoscuta sub numele de supa sancocho. In mod obisnuit contine legume high carb, de exemplu, cartofi. Dar aici e adaptata pentru principiile dietei low carb, Lista de ingrediente e lunga, modul de preparare simplu, iar gustul este minunat. Este foarte satioasa datorita continutului de proteine. Daca mai esti in…
Supa frantuzeasca low carb de ceapa
Supa low carb de ceapa . La fel de buna ca si varianta clasica. Poate iti place mai mult varianta cu usturoi?
Supa crema low carb cu fenicul si telina cu crutoane proteice
Iti propun o reteta de supa crema low carb proteica ,cu fenicul si telina. Plina de arome. Ce imi place este ideea de a o servi cu crutoane proteice. Sau poate preferi o pizza :
