Supa miso low carb

Un castronas cu supa miso low carb va fi deliciul intregii familii.

Eu am ales sa o pregatesc pentru o zi de post religios.

Chiar si Victor a afirmat ca este foarte gustoasa, desi nu a avut nici un gram de carne. Dar, multa proteina vegetala. A cerut chiar si a doua portie.

Unde mai pui toate beneficiile pentru sanatatea corpului !

Supa miso low carb

Supa miso low carb

Internet
Sunt o mare consumatoare de produse fermentate. Iar bucataria traditionala japoneza este o comoara din acest punct de vedere.
Despre miso putem vorbi cateva zile in sir.
Dar , am ales un articol despre miso care mi s/a parut foarte bine scris * il gasiti la subsolul retetei.
No ratings yet
Numar portii 4 portii
Calorii 96 kcal

Ingrediente
  

  • 1 l apa fiarta
  • 200 g champinioner feliate
  • 200 g praz taiat felii
  • 250 g tofu bio, organic /optional
  • 4 lg pasta miso bio
  • 3 lg fondue de peste
  • sare

Mod de preparare
 

  • Fierbe legumele cu sare si fondue/ul de peste.
  • Ia de pe foc si adauga tofu cubulete.
  • Pasta miso se adauga doar dupa ce pui supa in farfurie.
    Nu se fierbe, pentru a nu distruge bacteriile probiotice din miso.

Note

Macroza=33-33-34% ( low carb hiperproteic)
Despre miso

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 96kcalCarbohydrates: 10gProtein: 8gFat: 3gFiber: 2gSugar: 3g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Inca o propunere :

Supa crema low carb de conopida cu cascaval- o supa fina si satioasa pe gustul intregii familii
Supa crema low carb cu conopida și cascaval

10 retete de supe low carb

Ce zici de o colectie de retete de supe low carb ? Pentru toate gusturile si momentele zilei. E evident ca din caietul de retete nu poate lipsi o colectie de retete de supe low carb, nu? Bonus o reteta dulce. Un desert de exceptie.

Supa low carb columbiana sancocho

Aceasta supa low carb columbiana este cunoscuta sub numele de supa sancocho. In mod obisnuit contine legume high carb, de exemplu, cartofi. Dar aici e adaptata pentru principiile dietei low carb, Lista de ingrediente e lunga, modul de preparare simplu, iar gustul este minunat. Este foarte satioasa datorita continutului de proteine. Daca mai esti in…

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: