O reteta simpla : taco home made. Se poate folosi la meniuri keto cu arome mexicane, de exemplu.
Taco home made
Vrei să ai 💯% control asupra ingredientelor dintr-un produs ? Atunci, pregateste-l cu mânuțele tale , în casă.Valorile nutriționale sunt indicate pentru întreaga cantitatea. Fiind un condiment, vei folosi cantități destul de mici.
Ingrediente
- 1 lingură chili praf
- 2 lingurițe paprica praf
- 2 lingurițe chimion praf
- 1 linguriță usturoi praf
- 1 linguriță ceapă praf
- 1/2 linguriță semințe de ardei iute uscate
- 1/2 linguriță oregano uscat
- 1/2 linguriță piper negru măcinat
- 1/4 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/4 linguriță cuișoare măcinate
- 1 lingură fulgi de sare
Mod de preparare
- Amestecă totul într-un vas.Pune condimentul într-un borcănel pe care îl păstrezi la întuneric și loc uscat.Se păstrează maxim 6 luni.
Note
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 20kcalCarbohydrates: 4gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 1gSodium: 13mgPotassium: 81mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1133IUVitamin C: 1mgCalcium: 19mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Taco home made
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 20
Calories from Fat 9
% Daily Value*
Fat 1g2%
Saturated Fat 1g6%
Sodium 13mg1%
Potassium 81mg2%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 1g2%
Vitamin A 1133IU23%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 19mg2%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Din categoria keto hiperproteic iti propun :
