Bacon, halloumi și orez de broccoli

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Bacon, halloumi și orez de broccoli

Orez de broccoli ? De ce nu ?
Course: cina keto, Mic dejun keto
Keyword: retete keto, meniuri keto
Servings: 2 porții
Calories: 1158
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g broccoli
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g halluomi taiat fin
  • 50 g ulei de cocos pentru prăjit
  • 50 g ghee pentru pasta de avocado
  • sare si piper dupa gust
  • turmeric optional
  • cateva semințe uscate de ardei iute optional, pentru ornat
  • cateva semințe de cânepă optional, pentru ornat

Instructions

  • Prăjește halloumi și baconul in uleiul de cocos.
    Asezonează , daca e cazul.
  • Mixează broccoli in blender. Punel într-o tigaie pe foc , împreună cu gheeul .
    Asezonează. Amesteca bine, până obții o pastă.
  • Pune totul într-o farfurie și presară câteva semințe de ardei iute și cânepă.
    Semințele de cânepă sunt un ingredient nou în bucătăria mea după ce am citit ce beneficii pot să aducă .

Notes

Indice keto = 2,5 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1158kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 35g | Fat: 111g | Saturated Fat: 65g | Cholesterol: 176mg | Sodium: 1072mg | Potassium: 619mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1850IU | Vitamin C: 111.5mg | Calcium: 199mg | Iron: 3.2mg