Tocanita keto bacon feta

Tocanita keto cu bacon si feta

Propunerea de azi, o tocanita keto cu bacon si feta. Alaturi de legume low carb.

Tocanita keto bacon feta

Tocanita keto cu bacon si feta

Suna pretențios. Dar e simplu și gustos.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: cina keto, pranz keto
Keyword: retete keto, retete keto, meniuri keto
Servings: 4 porții
Calories: 507kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 g carne fiarta și puțin trasă prin ulei de măsline
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g dovlecel taiat cubulețe
  • 100 g rosii chery taiate în jumătăți
  • 200 g ciuperci
  • 200 g brocoli
  • 100 g feta taiata sau data prin răzătoare
  • 30 g verdeata tocata
  • sare si piper dupa gust
  • turmeric optional
  • 30 g ulei de masline sau alta grăsime keto

Instructions

  • Prăjește baconul și carnea fiarta.
  • Transferă acest amestec într-o tavă rezistenta la temperaturi înalte.
  • Trage și legumele tăiate prin uleiul de măsline.
  • Amesteca legumele cu carnea.
    Asezonează.
  • Pune pe deasupra roșiile și feta tăiate.
  • Da la cuptor tavă, la 175 grade, Timotei de 20-30 minute.
  • Servește cu pătrunjel verde tocat.

Notes

5-28-67% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 507kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 36g | Fat: 37g | Saturated Fat: 13g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 17g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 121mg | Sodium: 687mg | Potassium: 1056mg | Fiber: 2g | Sugar: 4g | Vitamin A: 1167IU | Vitamin C: 64mg | Calcium: 182mg | Iron: 2mg
Tocanita de peste low carb
Tocanita low carb de peste

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: