Capitolul tocanite : tocanita keto cu legume si carnati.
Tocanita keto cu legume si carnati
Ingrediente
- 300 g cârnați tăiați felii
- 100 g ulei de cocos
- 80 g ardei gras tocat
- 350 g ciuperci feliate
- 75 g tija de țelină tocata
- 1 catel usturoi feliat
- sare, piper, turmeric dupagust
Mod de preparare
- Călește ciupercile și ardeiul gras în uleiul de cocos, la foc iute. Nu adăuga sare ( scoate apa din legume și le înmoaie ).
- Adăuga cârnații și tijele de țelină tocate.Amestecați prin conținut și lăsați să se gătească toate împreună.
- Asezonați după gust.
- Adăugă usturoiul după ce ai închis focul.Pune un capac și lasă la " odihnit " 5 minute.
- Poftă bună!
Note
Valori nutritionale /portie
Si ca desert, poti alege de aici:
10 retete keto fat bombs
Iti propun 10 retete keto fat bombs. Keto fat bombs sunt foarte utile la inceput de viata keto. Te ajuta sa iti linistesti pofta de dulce si iti ofera satietate maxima.
10 retete pentru Revelion `21-´22
Am ales 10 retete diferite pe care vi le propun ca o colectie pentru Revelion 2021-2022. Le postez ca si continut gratuit, cu gandul ca toti meritam cadouri in astfel de perioade festive. Pentru mai multe colectii de retete, de tot felul, si pentru meniuri saptamanale pe toate gusturile te poti abona pentru acces la…
10 retete keto dulciuri de post
Iti propun 10 retete de dulciuri keto de post. De tot felul, pentru toate gusturile. Pentru ca stiu ca sunt multe persoane care doresc sa tina post si sa fie si keto. Si care doresc si ceva dulce pentru zilele de post. Keto inseamna placere, nu durere.
