Daca iti plac tocanitele de pui, asta e o reteta pentru tine. Se pregateste simplu, la slow cooker.
Tocanita keto de pui , bacon și ciuperci la slow cooker
Slow cookerul este cel mai bun prieten al tău. Gătește singur, cu consum minim de energie, găsești mâncarea caldă . Plus că e și foarte sănătos gătită.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 4 porții
Calories: 888kcal
Ingredients
- 500 g pipote
- 350 g bacon sau kaiser, tăiat cubulețe mai groase
- 60 g ceapă tocată
- 2 căței usturoi zdrobiți
- 1/2 lingură paprica dulce
- 1/4 linguriță piper Cayenne
- 45 ml suc de roșii făfă zahăr
- 200 g ciuperci tăiate sau întregi
- 200 ml supă de pui
- 200 g lapte de cocos
- 60 g ulei de măsline adică, cam 4 linguri
- sare și piper după gust
- turmeric opțional
- frunze de dafin opțional
Instructions
- Pune toate ingredientele in vasul slow cookerului. Mai puțin usturoiul. Pe acesta îl vei adaugă cu 15 minute înainte să se termine mâncarea de gătit.
- Gătește pe " high " , timp de 4 ore.
- Servește cu o salată keto ( eu am pregătit o salată de zoodels ).
Notes
2-17-81% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 888kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 37g | Fat: 79g | Saturated Fat: 29g | Cholesterol: 152mg | Sodium: 692mg | Potassium: 733mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 232IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 37mg | Iron: 4mg
