Tochitura keto cu salata de portabello

Tochitura keto cu salata de portabello

Chiar si o tochitura e posibila in keto. Cu o salata de portabello alaturi. Proteine animale si vegetale la un loc.

Tochitura keto cu salata de portabello

Tochitura moldoveneasca că la mama cu salată de portabello

Carne prăjită și ciuperci. Hmmmm…
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: cina keto, pranz keto
Keyword: dieta keto, meniu keto
Servings: 2 porții
Calories: 1469kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 300 g carnati preferabil de casă, fara chimicale
  • 200 g jumari de porc pregatite la slow cooker
  • 50 g ceapa
  • 50 g ghee
  • 50 g castraveti in otet
  • 200 g ciuperci portabello sau alt gen
  • 100 g maioneza preparata in casa
  • 1 catel usturoi zdrobit
  • cateva fire pătrunjel pentru ornat
  • sare și piper

Instructions

  • Prajeste cârnații și taie-in bucăți mai mari.
  • Taie ciupercile și călește-le in grăsimea rămasă de la prăjit. Asezonează.
  • Intr-un vas amesteca ciupercile, ceapa tocata, castraveții tăiați felii, usturoiul și maioneza.
    Asezonează.
  • Pune cârnații, jumările și salata într-o farfurie și ornează cu câteva fire de pătrunjel verde.

Notes

Indice keto = 3
Be keto Be happy !

Nutrition

Calories: 1469kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 39g | Fat: 142g | Saturated Fat: 48g | Cholesterol: 259mg | Sodium: 2159mg | Potassium: 948mg | Fiber: 2g | Sugar: 4g | Vitamin A: 230IU | Vitamin C: 5.4mg | Calcium: 30mg | Iron: 2.8mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: