Vafe keto cu cocos

Vafe keto cu cocos

Aceste vafe keto au la baza faina si laptele de cocos. Se pot servi cu o dulceata de fructe de padure tip low carb, cu indulcitor.

Vafe keto cu cocos

Napolitane cu cocos

Asta așa, că ni s-a făcut dor.
Mi-au ieșit 5 napolitane mari. Am rupt unele în bucăți mai mici, ca să vedeți că puteți să vă adaptați la ce instrumente de pregătit napolitane/ clătite aveți prin casă. Noi avem un aparat care are diametrul de 17 cm.
Noi am servit totul cu niste ghee și puțin gem de căpșuni home made.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: Mic dejun keto
Keyword: creme keto pentru torturi, bombe de grasime, creme keto, dulciuri keto, prăjituri keto, goffre keto, napolitane keto, rețete keto, meniuri keto, keto vegan
Servings: 5 porții
Calories: 226kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 6 ouă
  • 50 g făină de cocos
  • 50 g ghee sau unt topit, dar nu fierbinte
  • 50 g lapte de cocos
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 100 g eritritol
  • 1 lingură oțet din cidru de mere
  • 1 lingură psyllium

Instructions

  • Bate ouăle.
  • Amestecă toate ingredientele cu ouăle bătute.
  • Coace napolitanele în aparatul special de napolitane.

Notes

Macroză= 5- 14- 81 % ( keto )
Nu am luat în calcul gemul și gheeul folosit ca topping de către noi.
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 226kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 8g | Fat: 19g | Saturated Fat: 11g | Cholesterol: 222mg | Sodium: 98mg | Potassium: 105mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 285IU | Calcium: 34mg | Iron: 1.5mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: