- Aluat
- 100 g psyllium
- 2 lingurițe praf de copt
- 3 ouă
- 70 g eritritol
- 50 g unt topit, dar nu fierbinte
- 100 g cremă de brânză
- 1 linguriță esență de vanilie
- coaja rasă de la o lămâie
- un praf de sare
- Umplutură
- 100 g nucă măcinată , dar și tăiată bucățele mai mari
- 50 g eritritol
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 linguriță cacao
- 50 ml lapte de migdale
Macroza= 6- 9- 85% ( LCHF )
Be keto Be happy !
Serving: 1porție | Calories: 137kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 3g | Fat: 13g | Fiber: 7g | Sugar: 1g