- 400 g lapte de cocos partea albă, solida, nu și apa. Conserva trebuie sa fi stat la frigider 24 de ore.
- 2 lingurite ceai matcha
- 1 lingura whisky impotriva acelor de gheață
- 1 lingura glicerina alimentara
- 1,5 lingurita guma xantan
- 1 lingurita glucomannan
- 100 g eritritol
Pune în blender laptele de cocos, îndulcitorul, matcha, alcoolul și glicerina. Mixează până obții o cremă. Adaugă guma xantan și, la sfârșit , glucomannan. Efectul de îngroșare este aproape instantaneu.Acum ....e gata. Dă la congelator. Nu va îngheța.Servește cu câteva afine , căpșuni, nuci. Bombe cu antioxidanți , minerale, vitamine, omega 3.
Macroza=5-5-90% (keto)
Be keto Be happy !
Serving: 1porție | Calories: 327kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 4g | Fat: 34g | Fiber: 1g