Go Back Email Link
–+ servings
Aripi de pui cu sos indian

Aripi de pui cu sos indian

Rețeta folosește ghee , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.
O bunătate.
5 from 1 vote
Print Pin Add to Collection
Course: cina keto, pranz keto
Cuisine: Indian
Keyword: mancare keto indiană, meniuri keto, retete keto
Servings: 6 porții
Calories: 577kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 1,5 kg aripi de pui
  • 30 g garam masala adica, 2 linguri
  • sare după gust
  • 100 g ghee
  • 15 g praf de usturoi
  • 5 g paprica dulce
  • 5 g turmeric
  • 30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
  • 5 g chimen
  • 200 ml suc de roșii fără zahăr
  • 200 g branză de capră
  • 30 g pătrunjel verde tocat

Instructions

  • Încălzește cuptorul la circa 150 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
  • Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.
    De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
  • Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.
    Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
  • Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.
    Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.
    Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.
    Aripi de pui cu sos indian

Notes

1-23-76% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 577kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 33g | Fat: 46g | Fiber: 4g | Sugar: 1g