Go Back Email Link
–+ servings
Gustare rece keto mediteranean

Gustare rece keto mediteranean

V-am mai povestit că la noi în casă " cea mai bună legumă e porcul ".
Pentru acest meniu am folosit salam de ren și ton în apă ( nu ulei, atenție ! ) din conservă marcată MSC.
No ratings yet
Print Pin Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Cuisine: keto, low carb
Keyword: platouri reci keto, LCHF, retete keto, meniuri keto
Servings: 2 porții
Calories: 698kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 150 g salam feliat
  • 150 g ton în apă
  • 100 g fasole verde fiartă un pic
  • 80 g salată verde tăiată
  • 65 g tijă de țelină tăiată
  • 80 g roșii cherry sau alt gen
  • 100 g măsline fără sâmburi
  • 50 g ulei de măsline
  • sare și piper după gust

Instructions

  • Pune totul pe un platou.
    Stropește cu uleiul de măsline.
    Asezonează.
    Poftă bună !

Notes

Macroză = 3-19-78% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 698kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 34g | Fat: 59g | Fiber: 4g | Sugar: 3g