Go Back Email Link
+ servings
Gustare keto cu bacon si avocado

Gustare keto cu bacon și avocado

Tind să cred că keto ne va ajuta în aceste timpuri de pandemie.
Nu te neliniști, nu am de gând să pun studii științifice în rețetă 🤣.
Tinem post miercurea și vinerea, de 2 ori pe săptămână mâncăm meniuri cu pește și în rest carne, oua, verdețuri. Așa am considerat eu că putem avea acces la o dietă keto și densă nutrițional.
No ratings yet
Print Pin Add to Collection
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Cuisine: keto, low carb
Keyword: rețete keto, meniuri keto, LCHF
Servings: 2 porții
Calories: 819kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 200 g bacon
  • 100 g salată verde
  • 1 avocado
  • 120 g roșii 2 roșii de mărime medie
  • 10 g pătrunjel verde tocat
  • zeama de la 1 jumătate de lămâie opțional
  • 50 ml ulei de masline pentru prăjit
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions

  • Prăjește baconul în uleiul de măsline, la temperatură medie.
  • Taie avocado și roșiile în feliuțe.
  • Așează totul pe un pat de salată, asezonează, stropește cu zeama de lămâie ( eu folosesc mereu lămâie, non-stop , dar, tu alegi dacă folosești sau nu ).
  • Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra .

Notes

Macroză= 3: 5- 92 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 819kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 16g | Fat: 80g | Saturated Fat: 19g | Cholesterol: 66mg | Sodium: 692mg | Potassium: 930mg | Fiber: 7g | Sugar: 2g | Vitamin A: 1466IU | Vitamin C: 42mg | Calcium: 32mg | Iron: 2mg