- 100 g fulgi de cocos raw
- 100 g fulgi de migdale raw
- 100 g nuci pecan raw
- 100 g ulei cocos topit
- 100 g boabe de cacao
- 100 g eritritol
- un praf de sare optional
- 1 linguriță scorțișoară pudră
- 1/4 linguriță ghimbir pudră
Incalzeste cuptorul la 150 grade. Tapetează o tavă de cuptor cu hârtie de copt.
Amestecă toate ingredientele-ÎN AFARĂ DE BOABELE DE CACAO- într-un vas și amestecă bine.
Pune amestecul în tavă , dă tava la cuptor pentru 5 minute, scoate tava și învârte prin conținut, ca să nu se ardă, și mai dă la cuptor pentru 5 minute.
Scoate tava din cuptor și lasă amestecul la răcit. Când s-a racit , adaugă boabele de cacao și amestecă. Păstrează în borcane închise ermetic.Rezistă bine la temperatura camerei.
Macroză = 3- 6-91% ( super keto )
Be keto Be happy !
Serving: 100g | Calories: 561kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 8g | Fat: 56g | Fiber: 9g | Sugar: 3g