Go Back
–+ servings

Bacon, halloumi și orez de broccoli

Lacra
Orez de broccoli ? De ce nu ?
0 from 0 votes
Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție
Course cina keto, Mic dejun keto
Servings 2 porții
Calories 1158 kcal

Ingredients
  

  • 250 g broccoli
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g halluomi taiat fin
  • 50 g ulei de cocos pentru prăjit
  • 50 g ghee pentru pasta de avocado
  • sare si piper dupa gust
  • turmeric optional
  • cateva semințe uscate de ardei iute optional, pentru ornat
  • cateva semințe de cânepă optional, pentru ornat

Instructions
 

  • Prăjește halloumi și baconul in uleiul de cocos.
    Asezonează , daca e cazul.
  • Mixează broccoli in blender. Punel într-o tigaie pe foc , împreună cu gheeul .
    Asezonează. Amesteca bine, până obții o pastă.
  • Pune totul într-o farfurie și presară câteva semințe de ardei iute și cânepă.
    Semințele de cânepă sunt un ingredient nou în bucătăria mea după ce am citit ce beneficii pot să aducă .

Notes

Indice keto = 2,5 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1158kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 111gSaturated Fat: 65gCholesterol: 176mgSodium: 1072mgPotassium: 619mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 1850IUVitamin C: 111.5mgCalcium: 199mgIron: 3.2mg
Keyword retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !