Go Back
–+ servings

Crustă de plăcintă vegan

Lacra
Iese o crusta foarte fragilă. Nu conține ouă sau unt.
Merge foarte bine în posturile religioase.
0 from 0 votes
Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție
Course desert keto, desert keto vegan
Servings 8 porții
Calories 146 kcal

Ingredients
  

  • 115 g faină de migdale
  • 30 g eritritol
  • 60 g ulei de cocos topit

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 200g.
  • Amestecă toate ingredientele într-un vas până obții un aluat nisipos.
  • Pune aluatul într-o formă rotundă și presează-l cu degetele , astfel încât să acoperi toată suprafața formei.
    Înțeapă un pic aluatul cu o furculiță.
  • Dă aluatul la cuptor pentru circa 5-7 minute.
    Ai grija să nu se ardă ( al meu s-a rumenit un pic cam mult ).
  • Scoate aluatul din cuptor și lasă-l la răcit înainte să îl umpli.
    Nu scoate aluatul din formă ! Se rupe foarte ușor, pentru că, practic, nu are ce să-l " țină".

Notes

Indice  keto = 2,5:1
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 146kcalCarbohydrates: 3gProtein: 3gFat: 15gSaturated Fat: 7gFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 30mgIron: 1mg
Keyword crusta plăcintă vegan, desert keto, dulciuri keto pentru post, keto vegan
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !