Avocado umplut cu pasta de masline

Vinerea e zi de post. Suntem , în rest, destul de carnivori. Așa că trebuie să găsesc meniuri pline de grăsimi pentru zilele de post, ca să " biciuim " repede hormonul sațietății, leptina.

No ratings yet

Print Pin Add to Collection

Course: caserolă keto, cina keto, pranz keto

Keyword: keto paleo, keto vegan, meniuri keto, meniuri rupt postul, retete keto

Servings: porții

Calories: 1016kcal

Author: Lăcră

Ingredients

4 avocado curățați de sâmburi
50 g ulei de măsline
200 g măsline verzi
100 g roșii cherry tăiate cubulețe mici
40 g ceapă roșie tocată
2 căței usturoi tăiați feliuțe sau zdrobiți
30 g pătrunjel verde tocat
zeama de la o jumătate de lămâie
sare și piper după gust
turmeric opțional, după gust

Instructions

Pune măslinele, cu uleiul și zeama de lămâie într-un castron.
Folosește mixerul vertical ca să obții o pastă.
Adaugă restul de ingrediente. Asezonează. Amestecă.
Umple avocado cu această pastă. Mai rămâne puțin. Eu am pus-o pe platou și am împărțit-o frățește cu Victor.

Notes

Macroza=5- 4- 91% (keto)

Be keto Be happy !

Nutrition