Pentru aceasta reteta ai nevoie de ceva legume low carb, carne de vita cu os si arome multe.Eu am folosit cozi de vita.E indicat sa ai si un slow cooker, dar merge si la cuptor, daca ai timp.Avantajul cu slow cookerul e ca le pui pe toate acolo si el face toata treaba, in timp ce tu esti la munca. Plus ca tine mancarea calda.