Go Back Email Link
Pricomigdale keto de post
Lăcră

Pricomigdale keto de post

Bune rău ! Atât !
Valorile nutriționale sunt pentru întreaga cantitate. Socotești tu cat vine pentru o porție, că nu am cum să știu cât de mari faci o porție.
Print Recipe Pin Recipe
Course: desert keto, desert keto vegan
Calories: 1388
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 200 g nuci pecan măcinate
  • 1 lingură semințe de in proaspăt măcinate
  • 3 linguri apă fierbinte
  • 80 g eritritol măcinat
  • 1 linguriță praf de copt
  • un praf de sare

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  2. Pregătește oul de in : amestecă semințele de in măcinate proaspăt cu apa fierbinte și lasă totul la odihnit timp de 15 minute.
  3. În cele din urmă, amestecă toate ingredientele și frământă conținutul, pentru omogenizare.
  4. Formează bile de aluat.
    Pune-le în tavă.
    Presează-le cu o furculiță.
    Dă la cuptor pentru circa 13-15 minute.
  5. Se servesc după ce se răcesc ( noi nu am avut răbdare și am mâncat câteva calde ).
    Sunt moi când le scoți din cuptor, dar devin crocante când se răcesc.
    Merg " brici " la o cafea.
  6. Pofta bună !

Notes

Indice keto = 3:1
Macroză = 3- 5- 92 % ( keto )
Be keto Be happy !