Go Back Email Link
Sufle keto de ciocolata cu afine
LĂCRĂ

Sufle keto de ciocolata cu afine

Un desert fin, low carb, fara zahar. Cu proteine din plin si arome de ciocolata. Plus niste fructe de padure.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 portii
Course: desert keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 69
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 4 albusuri
  • un praf sare
  • 30 g eritritol pudra
  • 2 lgt cacao
  • 30 g ciocolata minim 85%
  • 50 g afine pentru decor

Method
 

  1. Preincalzeste cuptorul la 200 g.
  2. Tapeteaza formele de ceramica cu hartie de copt.
  3. Bate albusurile spuma, cu un praf de sare.
    Adauga si cacaoa.
  4. Zdrobeste ciocolta si incorporeaza-o in albusuri.
  5. Pune compozitia in forme.
  6. Da formele la cuptor pentru circa 10 minute. Aseaza-le in cuptor pe nivelul de jos.
  7. Le poti orna cu afine si inca putina ciocolata dupa ce le scoti din cuptor.

Notes

Macroza=29-17-54 % (low carb )