Go Back Email Link
Aripi de pui cu sos indian
Lacra

Aripi de pui cu sos indian

5 from 1 vote
Rețeta folosește ghee , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.
O bunătate.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 6 porții
Course: cina keto, pranz keto
Cuisine: Indian
Calories: 577
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1,5 kg aripi de pui
  • 30 g garam masala adica, 2 linguri
  • sare după gust
  • 100 g ghee
  • 15 g praf de usturoi
  • 5 g paprica dulce
  • 5 g turmeric
  • 30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
  • 5 g chimen
  • 200 ml suc de roșii fără zahăr
  • 200 g branză de capră
  • 30 g pătrunjel verde tocat

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la circa 150 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  2. Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
  3. Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.
    De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
  4. Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.
    Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
  5. Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.
    Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.
    Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.
    Aripi de pui cu sos indian

Notes

1-23-76% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !