Aripi de pui cu sos indian

5 from 1 vote

Rețeta folosește ghee , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.

O bunătate.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 6 porții

Course: cina keto, pranz keto

Cuisine: Indian

Calories: 577

Ingredients Method Notes

Ingredients

1,5 kg aripi de pui
30 g garam masala adica, 2 linguri
sare după gust
100 g ghee
15 g praf de usturoi
5 g paprica dulce
5 g turmeric
30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
5 g chimen
200 ml suc de roșii fără zahăr
200 g branză de capră
30 g pătrunjel verde tocat

Method

Încălzește cuptorul la circa 150 grade.
Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.
De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.
Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.
Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.
Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.

Notes

1-23-76% ( keto hiperproteic)

Be keto Be happy !

Salata keto de zoodels cu aripi de pui la ceaun — Salata de pui keto cu zoodles si pesto verde

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Aripi de pui cu sos indian