Continue reading “Omleta keto cu ciuperci, ceapa si cascaval”
Dieta keto si aportul de fibre
In urma cu ceva timp am fost intrebata ce parere am despre rezultatele unui studiu care afirma ca dieta keto se asociaza cu un risc crescut de cancer de intestin gros, datorita aportului redus de fibre alimentare.
Am raspuns atunci ca se poate suplimenta aportul de fibre si ca o sa studiez problema. Si ca nu cred. Dar nu aveam dovezi.
Iata ce am gasit despre acest subiect !
Continue reading “Dieta keto si aportul de fibre”
Share this:
Acizii grași esențiali omega 3
Mult tam-tam peste tot despre acești acizi. Oare de ce ?
Continue reading “Acizii grași esențiali omega 3”
Share this:
Negrese keto cu cocos
Nu ma omor dupa negrese, dar am facut si eu , pentru voi. Poate sunt iubitori atat a lui keto, cat si a negreselor printre voi.
Continue reading “Negrese keto cu cocos”
Share this:
Pastă cu nuci
Meniu saptamanal-varianta 3
Iata o noua propunere.
Nu uitati ca aveti urmatoarele posibilitati:
- sa ajustati numarul de portii, cu ajustarea automata a cantitatilor de ingrediente
- sa controlati valorile nutritionale ale zilei
- sa faceti liste de cumparaturi, pe care sa le si printati.
Mult succes tuturor !
Continue reading “Meniu saptamanal-varianta 3”
Share this:
Chifle LCHF cu cașcaval
Acum scoase din cuptor. Nu știu cum sunt la gust. Dar, miros apetisant.
Continue reading “Chifle LCHF cu cașcaval”
Share this:
Sărățele keto cu semințe
Tocanita de ficatei cu cartofi pai
E un regal de gusturi. Keto. Cu cartofi pai. Keto.
Continue reading “Tocanita de ficatei cu cartofi pai”
Share this:
Ciorba de salata-varianta keto
Un meniu clasic. Poate deveni foarte ușor keto.
Continue reading “Ciorba de salata-varianta keto”
