Corpul tău. Mintea ta. Sufletul tău. Toate merită răspunsuri simple.
Sănătatea nu înseamnă totul,
dar fără sănătate,
totul înseamnă nimic.
Scriu ca să înțelegi. Nu ca să impresionez. Dacă rezonezi, rămâi. Dacă nu, ia măcar o idee bună cu tine.
Cred în puterea pe care o are o sănătate naturală: echilibrul dintre corp, minte și suflet. Aici găsești articole clare despre nutriție, odihnă și soluții simple de vindecare, toate explicate pe înțelesul tuturor. Împreună descoperim pașii mici care aduc energie, liniște și o viață mai sănătoasă.
🧠
Sănătate naturală pe înțelesul tău
Vitamine, somn, hormoni, intestin, boli explicate fără panică
🌿
Remedii naturale
Soluții simple și blânde din natură, fără să-ți golească portofelul
🧘♀️
Gânduri & emoții pentru sănătate naturală
Pentru când ai nevoie de liniște, sens și o vorbă bună
🎥
Video-uri cu Lăcră
Explicații clare, uneori cu un pic de haz. Serios, dar nu solemn
Suplimentele cu berberină: ce fac, ce nu fac și de ce forma contează
Suplimentele cu berberină au ajuns, pentru mulți oameni, într-o zonă ciudată: se vorbește mult despre ele, dar se înțelege puțin. Sunt recomandate frecvent în discuțiile despre glicemie, colesterol sau metabolism, însă explicațiile rămân adesea vagi și incomplete. Unii le iau convinși că fac un lucru bun pentru sănătatea lor. Alții renunță după câteva săptămâni, pentru…
Citeste in continuare
Dieta in menopauza
Menopauza vine cu multe schimbări, iar dieta in menopauza devine unul dintre cele mai importante instrumente pentru a-ți regăsi echilibrul. Când metabolismul încetinește, somnul se schimbă și energia pare să scadă, alimentația poate fi primul pas care te ajută să-ți înțelegi din nou corpul. Afla secretele acum!
Citeste in continuare
10 mituri despre diete-de ce te ingrasi,desi parea buna dieta?
Uneori, dieta perfecta e cea care ne ingrasa in liniste. Descopera cele mai frecvente mituri despre dietele drastice si ce poti face altfel.
Citeste in continuare
Cum creștem colesterolul bun (HDL) – eroul inimii noastre
Da, exista si colesterol bun. Si ma intrebi acum: cum crestem colesterolul bun? E mai simplu decat ti-ai imaginat.
Citeste in continuare
10 mituri despre probiotice
Astazi aflam adevaruri despre probiotice. Super eroii care ne tin sanatosi, ne apara si ne fac si fericiti.
Citeste in continuare
Ce este si cum interpretezi scorul de calciu?
Scorul de calciu îți arată cât calciu s-a acumulat în arterele inimii și cât de mare este riscul tău real de evenimente cardiace. Un test rapid, fără durere, care îți poate schimba complet strategia de prevenție.
Citeste in continuare📬 Vrei să rămânem conectați?
Îți trimit gânduri bune, noutăți blânde și articole utile. Niciodată spam, doar conținut cu sens.
🎥 Hai și pe YouTube – Sănătate în toate cu Lăcră
🧭 Nu știi de unde să începi?
Intră în blog și vezi ce-ți vorbește azi. Poate un articol despre dopamină, poate unul despre mersul pe jos… sau poate doar un gând bun.