Eu sunt adepta produselor home made, DIY ( do it yourself ) deoarece, de când cu keto, am citit și citesc multe, printre altele ca fluorul este clasificat de Organizația Mondiala a Sănătății ca și agent care poate duce la apariția cancerului.
Puteti citi puțin aici aici .
Așa ca am ales variantele de produse cosmetice, îngrijire corporală și dentară făcute cu mânuță mea, cu ingrediente pe care le cumpăr eu, le aleg eu, sa fie cât mai ecologice/ bio.
Toate retetele mele sunt ușor de preparat, nu necesita studii avansate de biochimie, doar putina documentare, ca sa știi ce sa folosești in diverse situații. A devenit un hobby și , sa știți, ca tot ce postez aici este încercat pe pielea mea.
Stomatologul care avea grija de parodontoza mea a rămas mut anul trecut când a văzut ca nu mai am semne de inflamatie. Paradontoza este considerată o boala care nu se vindeca. E drept ca in parte ameliorarea / vindecarea se datorează și dietei keto, care are un puternic efect antiinflamator , dar și datorită faptului ca am scos toate produsele pline de chimicale toxice din produsele mele de igiena corporală ( între noi fie vorba, nici pentru curățenia casei nu mai folosesc produse chimice, doar variante eco ).
Astazi am ales sa va prezint rețeta mea de pasta de dinți cu ulei de cocos , cărbune activ și uleiuri esențiale.
Nu scuipa pasta de dinti/ uleiul de cocos in chiuveta. Folosește un șervețel pentru asta. Uleiul de cocos se poate solidifica pe țevile de evacuare și e belea atunci. Clăteste-te cu apa fierbinte. Spală periuța de dinti, după ce ai șters-o cu un prosop de hârtie, cu apa fierbinte. Suna periculos, dar, se merita efortul. La mine a devenit o rutina.
Cocosul este o minune lăsată de Dumnezeu pe Pământ . Îl iubesc, pur și simplu. Nu exista nici o parte dintr-o nuca de cocos care sa nu fie folosită in vreun fel.
Uleiul de cocos este unic printre grăsimile keto, deoarece contine MCT ( trigliceride cu lanț mediu = medium chain trigliceride ) . Uleiul de cocos este cea mai bogata sursa de grăsimi saturate, constituite din aceste MCT .
Acidul lauric este un MCT care reprezintă 50% din compoziția uleiului de cocos. Acidul lauric este metabolizat in corp pana la nivelul unei substanțe numita monolaurin. De ce va plictisesc eu cu toate astea ?!
Atât acidul lauric , cât și monolaurinul , ucid bacterii, virusuri și fungi / ciuperci care se găsesc in corpul nostru, deci, au un efect ca antibioticele.
In gura exista o mulțime de microbi, uleiul de cocos omoară microbi , adadar, de asta uleiul de cocos este folosit ca baza in pastele de dinți home made. Microbii sunt o parte din cauzele cariilor dentare , plăcii de tartru, și bolilor inflamatorii ale gingiilor. Pare extrem de logic pentru mine sa folosesc ulei de cocos in pasta mea de dinți. Pe deasupra, este și un bun agent de inalbire a dinților. Parol ! A facut și face minuni cu dantura mea îngălbenită de fumat timp de 30 de ani ( m- am lăsat de fumat cam la 2 luni după ce am început keto. A venit așa, de la sine ).
Cărbunele activ
E negru. Și te murdărește. Și îți murdărește și chiuveta. Și te enervează asta. Dar, ce știi despre avantajele folosirii cărbunelui activ ?
Pai, parca ai auzit tu ceva , ca se folosește in urgente medicale in caz de intoxicații acute. Ce îți transmite asta ? Ca are un puternic efect împotriva substanțelor nocive,otrăvuri,or, de detoxifiere . Pe deasupra , ajuta și la albirea dinților. Cărbunele active este o substanța care are capacitați foarte intense de absorbție , îndepărtează toxinele din corp. Trece prin intestin , fără a influența glicemia, și leagă chimicale, toxine, metale grele, eliminându-le din corp. De aceea , nu se recomanda sa iei capsule cu cărbune activ imediat după ce ti-ai luat suplimentele cu vitamine și minerale, sau alte medicamente. Acestea nu vor avea nici o șansa sa se absoarbă prin mucoasa intestinală in prezenta cărbunelui activ. Deci, lasa sa treacă un interval de cel puțin 2-3 ore între administrarea cărbunelui activ ( ma refer la capsule sau tablete , nu la pasta de dinți cu cărbune activ , ca pe aia nu o înghițim ) și administrarea altor medicamente / suplimente. De asemenea, bea multă apa după ce iei cărbune activ. Te poate constipa, altfel.
In pasta mea de dinți folosesc cărbune activ pudra , deoarece menține un pH sănătos in mediul bucal, previne formarea cariilor, omoară bacteriile, absoarbe toxinele cu care, fără sa vreau, am contact când respir.
Bicarbonatul de sodiu
Nu o sa disec topicul , deoarece este foarte cunoscut și se știu multe despre folosirea bicarbonatului de sodiu in pastele de dinti.
Uleiurile esentiale
Sunt nelipsite din toate produsele mele cosmetice. Le ador, pur și simplu. Le consider mici picături cu efecte miraculoase.
Iată și rețeta !
Pasta de dinti cu cocos și cărbune activ
Ingredients
- 1 lingurita cărbune activ pudra
- 2 lingurițe bicarbonat de sodiu
- 4 linguri ulei de cocos topit
- 4 picături ulei esențial
Instructions
- Amesteca totul intr-un recipient de sticla ( nu plastic, deoarece plasticul e cancerigen și absoarbe și inactiveaza uleiurile esențiale ) de culoare închisă.Ca uleiuri esențiale am folosit 2 picături ulei esențial din arbore de ceai ( puternic dezinfectant , un antibiotic natural ) si 2 picături ulei esențial de tămâie ( regele uleiurilor esențiale, cu o mulțime de beneficii ).
