Este dieta keto o dietă acidă ?

Există multe îngrijorări legate de faptul că dieta keto crește starea de aciditate a corpului . Se pare că totul este legat de neînțelegerea termenilor de cetoză nutrițională și cetoacidoză diabetică. Dacă înțelegem metabolismul în 2 situații complet diferite , vom înțelege și diferențele între acești termeni.

Continue reading “Este dieta keto o dietă acidă ?”

Ce analize să îmi fac când sunt keto / low-carb ?

Stilul de viață keto/ LCHF vine cu o mulțime de avantaje pentru sănătate. Scăderea în greutate este doar ” o reacție adversă ” , obișnuiesc eu să spun.

De aceea , noi, dar mai ales eu, ne monitorizăm probele de sânge și urină, precum și tensiunea arterială, la anumite intervale de timp. Ne-am luat analize înainte să începem keto , ca să avem termeni de comparație.

Azi am să vă prezint cam ce analize vă pot ajuta în procesul de monitorizare al progresului vostru cu keto și cum anume vă ajută să înțelegeți progresele sau problemele rezultatele la aceste analize.

Continue reading “Ce analize să îmi fac când sunt keto / low-carb ?”