Cum să scazi cortizolul: ghid de biohacking pentru stresul cronic
Afli cum să scazi cortizolul natural: somn, lumina dimineții, crononutriție și adaptogeni. Un protocol simplu de biohacking pentru stresul care nu se mai oprește.
Categorie Podcasturi
Uneori, vindecarea începe cu o poveste spusă pe un ton blând.
În fiecare episod, Lăcră te invită să descoperi cum știința și natura pot merge mână în mână, în pași simpli, firești, pentru o viață mai sănătoasă și mai senină. 🎧
Nu mai lua asa suplimentele! Prea mult nu inseamna mai bine
Te-ai gandit vreodata ca iei prea multe suplimente? Ca poate nu ai nevoie de ele sau le amesteci in combinatii nepotrivite? Ca poate le iei la ore nepotrivite sau ai cumparat forma nepotrivita? Afla acum toate secretele administrarii suplimentelor!
Cum scazi glicemia fără medicamente — 5 lucruri pe care le faci deja greșit
Cum scazi rapid glicemia fără medicamente? Cu 5 gesturi simple pe care le poți aplica de la masa de azi — oțet, ordinea alimentelor, ritm lent, mișcare postprandială și somn. Fără dietă extremă, fără suplimente.
6 daruri din natură pentru pielea ta – un podcast despre frumusețea și răsfățul natural
Astăzi, te invit să descoperi 6 cosmetice naturale, sase comori din farmacia naturii care îți pot răsfăța pielea, ca o mângâiere . Ba chiar te ajuta sa mentii sanatatea si elasticitatea pielii si iti vindeca tenul.
Nu mai lua asa probiotice cu antibiotice!
Te intrebi daca poti lua probiotice cu antibiotice? Si cand. in timpul tratamentului sau dupa? Afla chiar acum raspunsul la aceste intrebari din acest podcast!