Salata de pui cu zoodles si pesto verde. Simplu, gustos si keto.
Salata de pui keto cu zoodles si pesto verde
Cand vii de la munca, obosita sau obosit, nu prea ai chef sa gatesti complicat. Cere timp si energie.De asta e bine sa alegi meniuri simple pentru zilele saptamanii. Cum ar fi aceasta salata de pui cu zoodles, ornata cu sos pesto verde de casa si niste bucati de feta.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 4 portii
Calories: 666kcal
Ingredients
- 800 g pulpa pui dezosata sau piept de pui
- 15 ml ulei de masline
- 80 g pesto verde reteta mai jos
- 250 g rosii cherry
- 150 g feta
- 350 g zuchini
- sare si piper dupa gust
Instructions
- Asezoneaza carnea cu sare si piper si prajeste-o intr-o lingura de ulei.
- Pregateste pesto (urmeaza linkul de la ingrediente pentru reteta).
- Taie zuchini sau da-i prin aparatul special de zoodles.
- Aseaza zoodles pe farfurie.
- Adauga carnea prajita, rosiile taiate, orneza cu pesto si bulgarasi de feta.
Notes
Macroza=4-27-69% ( keto hiperproteic)
Sos keto pesto verde
Nutrition
Serving: 1portie | Calories: 666kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 45g | Fat: 50g | Saturated Fat: 16g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 17g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 185mg | Sodium: 759mg | Potassium: 766mg | Fiber: 2g | Sugar: 6g | Vitamin A: 1322IU | Vitamin C: 33mg | Calcium: 260mg | Iron: 3mg
