Această salată de pui cu zoodles și pesto verde este o opțiune culinară vibrantă și proaspătă, ideală pentru cei care caută un prânz sau o cină ușoară în cadrul dietei ketogenice. Preparatul înlocuiește pastele tradiționale cu paste din dovlecel, oferind o textură croantă care se îmbină perfect cu aromele intense de busuioc și parmezan din sosul pesto.
Reteta de salata de pui cu zoodles
Salata de pui keto cu zoodles si pesto verde
Ingredients
Method
- Asezoneaza carnea cu sare si piper si prajeste-o intr-o lingura de ulei.
- Pregateste pesto (urmeaza linkul de la ingrediente pentru reteta).
- Taie zuchini sau da-i prin aparatul special de zoodles.
- Aseaza zoodles pe farfurie.
- Adauga carnea prajita, rosiile taiate, orneza cu pesto si bulgarasi de feta.
Notes
- Digestibilitate: Legumele crude sau ușor gătite, împreună cu proteinele fragede, sunt extrem de ușor de procesat de către sistemul digestiv, prevenind starea de greutate postprandială.
- Control glicemic: Deoarece nu conține cereale sau zaharuri, această salată previne fluctuațiile insulinei, asigurând un nivel de energie constant și claritate mentală.
- Antioxidanți: Busuiocul și uleiul de măsline extravirgin sunt bogate în compuși polifenolici care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și susțin sănătatea inimii.
Alta reteta de slata cu pui
Ebooks cu informatii si retete keto
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy