Go Back Email Link
Avocado umplut cu pasta de masline
Lăcră

Avocado umplut cu pasta de masline

Vinerea e zi de post. Suntem , în rest, destul de carnivori. Așa că trebuie să găsesc meniuri pline de grăsimi pentru zilele de post, ca să " biciuim " repede hormonul sațietății, leptina.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: caserolă keto, cina keto, pranz keto
Calories: 1016
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 4 avocado curățați de sâmburi
  • 50 g ulei de măsline
  • 200 g măsline verzi
  • 100 g roșii cherry tăiate cubulețe mici
  • 40 g ceapă roșie tocată
  • 2 căței usturoi tăiați feliuțe sau zdrobiți
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Method
 

  1. Pune măslinele, cu uleiul și zeama de lămâie într-un castron.
    Folosește mixerul vertical ca să obții o pastă.
  2. Adaugă restul de ingrediente. Asezonează. Amestecă.
  3. Umple avocado cu această pastă. Mai rămâne puțin. Eu am pus-o pe platou și am împărțit-o frățește cu Victor.

Notes

Macroza=5- 4- 91% (keto)
Be keto Be happy !