Go Back Email Link
Chaffles keto- mic dejun keto
Keto internet

Chaffles keto

5 from 1 vote
Despre aceste minunății am citit pe un alt grup keto.
Nu e vreo invenție de a mea, doar am preluat ideea de pe internet.
Sunt tare gustoase și sățioase. Și se pretează la o mulțime de combinații.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Calories: 834
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 300 g cașcaval dat prin răzătoare
  • 4 ouă bătute ( eu am bătut fiecare ou într-un castron separat, ca să am control că folosesc cantitățile corecte )
  • sare după gust
  • alte condimente după gust
  • 30 g ulei de măsline pentru uns forma

Method
 

  1. Se folosește o forma de waffles/ care/ napolitane.
    Unge forma înainte de fiecare chaffles.
    Încălzește forma.
  2. Presară puțin din cașcaval ( o pătrime din cantitate ). Adaugă jumătate din oul bătut. Lasă la copt .
    După ce s-a copt, adaugă încă o pătrime din cașcaval. Coace din nou până e gata.
    Pe măsură ce se răcesc un pic, devin crocante.
    Se servesc că atare sau în diverse alte combinații.
  3. Practic , obții 4 chaffles de persoana, asta însemnând o porție. Asta dacă folosești un aparat de napolitane cu forme de mărime medie, cum se vede în poza mea.

Notes

Macroza=1-23-76% ( keto )
Be keto Be happy !