Go Back Email Link
Friptura low carb cu ciuperci si praz
Lacra

Friptura low carb cu ciuperci si praz

Imi place sa aleg retete simple, gustoase si rapid de pregatit pentru zilele saptamanii in care venim obositi de la munca. O alta alternativa este slow cookerul, dar , despre asta, in alte retete.
In aceasta reteta low carb mai spre moderat-liberal ( adica, maxim 50-100 g carbi/zi) am folosit carne de vita, ceva legume si niste branza de capra. Ultima mai ales cu gandul la proteina.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 portii
Calories: 667
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 800 g carne vita fileuri foarte subtiri
  • 200 g chevre taiata
  • 200 g praz taiat mai mare
  • 400 g ciuperci proaspete
  • 30 ml ulei de masline
  • sare si piper dupa gust

Method
 

  1. Caleste ciupercile in uleiul de masline.
    Asezoneaza.
    Scoate legumele pe o farfurie.
  2. Asezoneaza carnea si prajeste-o in aceeasi tigaie.
  3. Pune carnea pe legume si adauga chevre.
  4. Pofta buna!

Notes

Macroza=5-31-64% ( low carb high protein )