Go Back Email Link
Humus keto cu avocado si ton
Lăcră

Humus keto cu avocado

Aveam de mult timp intenția de a pregăti niște humus cu avocado. Și planul era că o să fac niște tortilla. Produsul final trebuia să fie tacos.
Azi e zi de post ( religios, mă refer ). Așa că am pus eu la cale niște tacos de post. O să scriu rețeta și pentru tacos, dar pun separat rețeta de humus cu avocado deoarece poate fi un dip / sos keto extrem de util când ai nevoie de ceva gras, bun, keto și rapid de executat.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: dip keto, sos keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 456
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1 avocado
  • 25 g tahini
  • 50 ml ulei de măsline
  • 3 lg zeamă de lămâie adicătelea, zeama de la o lămâie
  • 1 lgț coajă rasă de lămâie adică, coaja de la lămâia de la care vei obține și zeama
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până obții o pastă fină.

Notes

Indice keto = 3:1 ( de aici știi sigur că e keto, ai de 3 ori mai multe grăsimi decât proteine plus carbohidrați )
Macroză= 4- 4- 86% ( keto )
Be keto Be happy !