Humus keto cu avocado si ton

Humus keto cu avocado

Iti propun un humus keto cu avocado ca alternativa gustoasa si satioasa. Se discuta despre tahini si compatibilitatea sa cu dieta keto, incluzand retete utile. De asemenea, este mentionat humusul keto cu nuci macadamia, subliniind ideea de a explora retete sanatoase si delicioase.

Jump to Recipe Print Recipe

Iti propun un humus keto cu avocado, in caz ca iti e dor de humus. Foarte gustos si satios.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Este tahini keto?

Este tahini keto sau nu ?

Retete cu tahini

Humus keto cu avocado si ton
Lăcră

Humus keto cu avocado

Aveam de mult timp intenția de a pregăti niște humus cu avocado. Și planul era că o să fac niște tortilla. Produsul final trebuia să fie tacos.
Azi e zi de post ( religios, mă refer ). Așa că am pus eu la cale niște tacos de post. O să scriu rețeta și pentru tacos, dar pun separat rețeta de humus cu avocado deoarece poate fi un dip / sos keto extrem de util când ai nevoie de ceva gras, bun, keto și rapid de executat.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: dip keto, sos keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 456
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1 avocado
  • 25 g tahini
  • 50 ml ulei de măsline
  • 3 lg zeamă de lămâie adicătelea, zeama de la o lămâie
  • 1 lgț coajă rasă de lămâie adică, coaja de la lămâia de la care vei obține și zeama
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până obții o pastă fină.

Notes

Indice keto = 3:1 ( de aici știi sigur că e keto, ai de 3 ori mai multe grăsimi decât proteine plus carbohidrați )
Macroză= 4- 4- 86% ( keto )
Be keto Be happy !
Humus-keto-cu-macademia
Humus keto cu nuci macademia

ebookuri utile

One comment

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading