Humus keto cu avocado

Iti propun un humus keto cu avocado, in caz ca iti e dor de humus. Foarte gustos si satios.

Este tahini keto?

Retete cu tahini

Humus keto cu avocado si ton

Humus keto cu avocado

Lăcră
Aveam de mult timp intenția de a pregăti niște humus cu avocado. Și planul era că o să fac niște tortilla. Produsul final trebuia să fie tacos.
Azi e zi de post ( religios, mă refer ). Așa că am pus eu la cale niște tacos de post. O să scriu rețeta și pentru tacos, dar pun separat rețeta de humus cu avocado deoarece poate fi un dip / sos keto extrem de util când ai nevoie de ceva gras, bun, keto și rapid de executat.
5 from 1 vote
Numar portii 2 porții
Calorii 456 kcal

Ingrediente
  

  • 1 avocado
  • 25 g tahini
  • 50 ml ulei de măsline
  • 3 lg zeamă de lămâie adicătelea, zeama de la o lămâie
  • 1 lgț coajă rasă de lămâie adică, coaja de la lămâia de la care vei obține și zeama
  • sare și piper după gust

Mod de preparare
 

  • Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până obții o pastă fină.

Note

Indice keto = 3:1 ( de aici știi sigur că e keto, ai de 3 ori mai multe grăsimi decât proteine plus carbohidrați )
Macroză= 4- 4- 86% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 456kcalCarbohydrates: 11gProtein: 4gFat: 46gFiber: 7gSugar: 1g
Keyword gustari keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Humus keto cu nuci macademia
Humus keto cu nuci macademia

ebookuri utile

1 thought on “Humus keto cu avocado”

  1. Pingback: Tacos de post / vegan - Eu și stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: