Go Back Email Link
Omleta keto cu cascaval - dimineata incepe cu hrana pentru celule
Lăcră

Omleta keto cu cascaval

Este minunat de gustoasă. Are culori apetisante și calități keto.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Calories: 796
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 50 ml ulei cocos pentru prăjit
  • 150 g cașcaval ras
  • 150 g ciuperci tăiate felii
  • 50 g roșii noi am folosit roșii cherry
  • 30 g spanac
  • sare și piper
  • turmeric optional
  • 2 lingurite oregano uscat
  • 60 g bacon taiat cubulețe

Method
 

  1. Bate ouăle cu oregano. Asezonează.
  2. Pune grăsimea în tigaie și adaugă cașcavalul.
    Lăsă cașcavalul să se gătească un pic. Până face niște bule mici.
  3. Adaugă ouăle peste cașcaval.
    Micșorează puterea flăcării de la ochiul de aragaz.
    Lasă la prăjit pentru circa 1 minut FĂRĂ SĂ AMESTECI IN OMLETĂ.
  4. Pe jumătate din omletă pune ciupercile și baconul.
  5. Adaugăsta , ulterior , spanacul .
  6. La sfârșit, se pun și roșiile cherry sau feliile de roșii.
  7. Când omleta este gata, pliază jumătatea neumplută peste cea cu ingrediente. Mai lasă la gătit circa 1 minut.

Notes