Go Back Email Link
Omleta keto cu halloumi, bacon si patrunjel- retete simple keto
Lăcră

Omleta keto cu halloumi, bacon si patrunjel

Toate rețetele lunii decembrie vor fi pozate alături de o familie în miniatură, care simbolizează bucuria acestei luni : Crăciunul.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Calories: 1113
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 100 ml ulei de măsline
  • 50 g ceapă tocată
  • 100 g bacon tăiat
  • 120 g măsline feliate
  • 150 g halloumi tăiat
  • 20 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper
  • turmeric opțional

Method
 

  1. Eu am pregătit separat cele 2 omlete, dar poți prepara o singură omletă și o împărți la 2.
  2. Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie.
    Prăjește la foc mediu halloumi, ceapă și baconul.
  3. Bate ouăle cu sare, piper, eventual,turmeric.
  4. Adaugă ouăle în tigaie și" zăpăcește" omleta prin amestecare, până e gata.
  5. Pune in farfurii și presară pătrunjel verde tocat.
  6. Poftă bună !

Notes

Macroză = 1- 12- 87% ( keto ) 
Be keto Be happy !