Go Back Email Link
Omleta low carb crocanta
LĂCRĂ

Omleta low carb crocanta

Este un mic dejun sățios. Dar , cine spune că nu poate fi pranz sau cina? Și merge și la pachet, la munca, nu?!
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 portii
Course: mic dejun, pranz, cina
Calories: 952
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 6 oua
  • 200 g bacon
  • 150 g cascaval 28%
  • 100 g dovlecel cu coaja
  • 150 g rosii
  • 1 ardei iute optional
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • 3 lg ulei de masline

Method
 

  1. Taie baconul în bucăți mici.
  2. Da cașcavalul prin răzătoare.
  3. Pregateste zoodles din zuchini ( sau taie-l cum vrei tu ).
  4. Taie roșiile cubulete.
  5. Taie ardeiul iute.
  6. Bate ouăle cu sare , piper, eventual turmeric.
  7. Invinge uleiul de măsline într-o tigaie.
  8. Prajeste baconul și cașcavalul, până cașcavalul se topește.
  9. Adauga ouăle bătute.
  10. Presara restul de ingrediente pe deasupra.
  11. Pregateste omleta după cum obișnuiești.

Notes

Low carb high protein