Go Back Email Link
Paine low carb cu fibre
Lăcră

Paine low carb cu fibre

Keto, prietenă bună a  sistemului digestiv, inclusiv a bacteriilor " bune " care locuiesc pe acolo, ușor de preparat.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 8 felii
Course: paine keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 210
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 150 g semințe de in măcinate proaspăt
  • 1 lingură ierburi aromatice la alegere
  • 1 linguriță sare
  • 1 lingură praf de copt
  • 50 g ulei de măsline
  • 25 g semințe chia pe deasupra painii
  • 5 ouă

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 200 grade.
  2. Tapeteazăsta o formă rotundă cu hârtie de copt.
  3. Amestecăsta ingredientele solide într-un recipient.
  4. Bate ouăle cu ingredientele lichide în alt vas.
  5. Încorporează solidele în lichide.
  6. Toarnăsta aluatul obținut în formă, presară pe deasupra semințele de chia și lasă-l să se odihneasca 5 minute.
  7. Dă aluatul la cuptor pentru circa 30 minute. Controlează, timpul variază de la cuptor la cuptor.
  8. După ce este gata , scoate painea din cuptor și las-o la răcit.

Notes

Macroza=7-13-80% ( keto )
Be keto Be happy !